É chegada a hora de retomar a rotina e intensificar a atividade física. E para quem pratica corrida, um cuidado especial para prevenir a Síndrome da Banda Iliotibial ou Síndrome do Atrito do Trato Iliotibial (SABI).
Popularmente conhecida como tendinite do corredor, essa síndrome compreende uma lesão repetitiva comum em esportes cíclicos, especialmente a corrida de rua e, muitas vezes acaba afastando o atleta do esporte. Com a diagnóstico adequado, há tratamento eficaz para o problema.
De acordo com o fisioterapeuta, Paulo Koury, a banda ou trato iliotibial é um tecido fibroso rígido que vai do osso da pelve (ílio) até o osso da canela, abaixo do joelho (tíbia). O trato iliotibial pode estar muito tenso e sofrer atrito com o osso da coxa (fêmur), causando dor na altura do joelho ou na altura do quadril.
“O diagnóstico é principalmente clínico, baseado nos sintomas e na localização da dor evidenciada pelo exame físico. Essa dor ocorre ao redor da proeminência óssea na parte lateral do osso da coxa (fêmur), na altura do joelho ou na altura do quadril”.
Ele explica ainda, que, o diagnóstico é confirmado por exames de imagem (como a ressonância magnética do joelho), que também é importante para afastar outras causas de dor por lesões internas do joelho, como por exemplo a lesão meniscal.
Quando diagnosticado, o tratamento requer medicamentos anti-inflamatórias, bolsas de gelo no local e reabilitação, que envolve alongamento e liberação do trato iliotibial, fortalecimento da musculatura de coxa e quadril e correção de movimentos inadequados predisponentes.
Já o tratamento de reabilitação envolve a soltura miofascial da banda iliotibial; fortalecimento da musculatura do quadril, especial o músculo glúteo médio; aplicação de recursos regenerativos sobre a região inflamada com o laser e ultrassom; correção de distúrbios biomecânicos como: o valgo dinâmico, comum entre mulheres e terapia por ondas de choque.
SERVIÇO:
Paulo Koury Fisioterapia
Endereço: Av. Antônio de Goes, 449, sl 603
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